要將某個重要的想法、信息或靈感記錄下來。因為我們的大腦有時會過濾掉一些細節或創意，而記錄下來可以幫助我們更好地保留和回顧。無論是在筆記本、手機還是電腦上，把它記下來可以確保你不會忘記它，並能夠在需要時隨時查閱。