你需要從當前的問題或情境中暫時抽離出來，將註意力轉移到其他事情上。這可以幫助你緩解壓力、放松身心，並獲得新的視角和靈感。在面對困難和挑戰時，有時我們會陷入一種思維定勢中，難以找到解決問題的方法。而通過轉移註意力，我們可以讓大腦得到休息和恢復，從而更好地應對問題。